今日は資料を作成&溜め込んでます。
 さてiPadのストレージがいっぱいになってました。先ほどクリアしました。
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 巨人の星の花形満視線の番組が放送されます。もち、予約しました。
 でも・・・KBSはお天気がよくないと我が家では受信できないです。毎回お天気がよいことを期待してます!
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 昨夕の整骨院の説明を、あらためて記載します。
◇からだの構造について
・大腿部の後ろ側には内側に太い、外側に細い筋肉がある。
・ふくらはぎ部にも大腿部と同様に2本の筋肉がある。
◇現象
・右脚の膝関節にある半月板は傷ついていない。
・右の「大腿部、ふくらはぎ部」ともに外側の筋肉が緊張していて硬くなったまま。
・「大腿部、ふくらはぎ部」の筋肉が硬いために、縮むことを制限している。
・足首部の関節の角度がずれている。
 ・足先が内を向いている。
 ・足裏が一様に設置するのではなく、外側で設置している。
・右足の土踏まずの湾曲が小さくなっている。
◇原因
・筋肉に疲労が蓄積されている(のかも?)
・足首部の関節のずれ。
◇(短期的な)対策
・筋肉の緊張をとる。
・足首部の関節の向きを矯正する。
◇予防保全
大腿部、ふくらはぎ部の外・内側の筋肉を均等に使うようにこころがける
・左右バランスよく立つ
・足の親指で地面を蹴るように歩く。

機械っぽい表現にして&主従の対応表に表しました。
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 整骨院を変えました。前回は筋肉についてのコメントは少なく、骨格についての説明が多かったです。今回は筋肉についてのコメントが多く、骨格に関しては、20%くらい少ないかな?と。効果の違いは どうなんだろう?
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 今日は木曜なんですね・・・・・。火曜からお客様の新入社員さんを教育させていただいてます。今日が三日目=最終日。ほっと 一息→週末?と勘違いしてました。あらためて、木曜ですよね。明日は金曜。うん、木曜だから燃やせるゴミを家の角に出したもん。うん、木曜。l
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